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老年人健康20条注意事项人活百岁，各有各的不同，各自精彩。但是活出精彩的首要条件就是有一个健康的好身体，尤其是对老年人来说，有一个健康的身体尤为重要，那我们应该注意些什么呢？1.合理膳食，营养搭配。2.适度锻炼，循序渐进。3.戒烟限酒，保持良好的生活习惯。4.睡眠充足，精神饱满。5.定期检测血压。6.定期监测血糖。7，重庆养老康复护理医院.预防心脑疾病。8.重视脑卒中的各种早期症状，及时就医。9.关注自己的听力变化。10重视自己的口腔健康。11预防跌倒。12及时补钙，预防骨质疏松。13预防压力性尿失禁。14保持健康的心态，学会自我调节。15预防阿尔兹海默症。16合理用药，遵从医嘱。17定期体检，做好健康检测，重庆养老康复护理医院。18外出随身携带健康应急卡，重庆养老康复护理医院。19参与社交活动，融入社会，避免脱节老年人身体的钙流失的比较快，非常容易发生骨质疏松症，非常的不容易察觉，因此非常有必要进行骨密度检查。重庆养老康复护理医院

尽管大量研究发现抑郁症可以增加痴呆的发生风险，但其中机制尚未完全阐明。可能的原因为：抑郁症患者常表现出的远离社会的孤立生活对患者大脑的刺激不足，或者阿尔茨海默病相关的大脑改变直接导致了抑郁症状的出现。”应对之策：主要的措施即对症。不管是通过、药物、改变生活方式还是联合多种技术，终目标都是让抑郁症患者融入社会，保持机能活跃。如果你还在为讲出你自身的情感或精神健康障碍而犹豫不决，那么就想想这或许将是你为维护自身大脑健康所迈出的重要一步吧。山西专业的养老机构有哪些失智老人外出活动时间不宜过长，也不宜离家太远，在家附近呼吸新鲜空气、看看周边风景。

老年人多长时间体检一次？一般情况下，建议中老年人每隔半年体检一次，尤其是哪些有慢性疾病的老年人更应该注重自身健康。建议60岁以上的老年人，则是建议3~4个月体检一次。如果身体情况不一样的话，则是需要按照医生的医嘱进行定期的复查。二：哪些常规项目不用做？一般情况检查身高、体重、五官、视力等专科检查，通过此类检查初步的评估身体的情况，这些都属于基础的项目。三高检查筛查“三高”或者低血压的情况。心电图吃、彩超检查通过这一系列的检查可以检查出是否有心律失常和动脉健康情况，以及心脏的健康情况。*肝肾功能功能化验及腹部B超可以检查出肝肾功能异常和肝胆脾等腹部脏器的健康情况。

一、入住老人自愿入院。如退院则由本人及家属提出申请，子女及全家人同意方可出院。二、入住老人及家属监护人员交身份证复印件一张、老人乙肝化验单，说明并无***、传染病。由老人监护人员与院方签申请表一份、协议书一式两份。三、有***、传染病的患者不得入住。四、院方提供被套、床单、枕套。入住老人需自带棉被、枕心、脸盆、毛巾、水杯、香皂等日用品及四季换洗衣服。其他多余物品，请不要带入敬老院。五、入住老人不得将电器带入敬老院。若确实需要，经院方同意方可带入使用，全部费用(包括电费)由家属担负。六、敬老院对老人提供流动服务与呼叫服务相结合。老人及子女若有增项服务，应该与院方协商。七、入住老人如果不习惯院里生活，可以出院，费用按天数退还。老年人随着年龄的增加，身体的功能退化，抵抗力减少的。

老年人体检的特殊项目怎么选择？有些老年人觉得自己的身体没有什么明显的不舒服，就只是做了常规的健康检查，但实际上，随着年龄的增加，身体的功能退化，抵抗力减少，所以在体检时增加常见的老年病筛查。心脑血管检查除了我们常见的心电图、心脏彩超之外，老年人还可以考虑颈动脉B超，它可以检查血管是否有斑块和动脉狭窄等情况。另外，常规心电图就很难发现无症状心脏疾病，如果有心律失常、胸闷气短这种症状的老年人，则建议增加做一个24小时心电图监测。筛查一般的早期是没有明显的症状的，对于有家族病史和前病史，如长期的胃病、乙肝等这种状况的老年人更要重视早期筛查，可以提示肝、肺、乳腺等。骨密度检查老年人身体的钙流失的比较快，非常容易发生骨质疏松症，而且非常的不容易察觉，因此非常有必要进行骨密度检查，还可以协助检查骨质疏松症，来预防骨折的风险。胃肠镜检查在40岁以后建议进行定期的胃肠镜检查，3-5年一次，如果患有长期的慢性萎缩性胃炎、抽烟酗酒习惯和胃肠道家族病史的人更应该重视。在40岁以上的老年人建议进行定期的胃肠镜检查，3-5年一次。河南找养老中心

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